Massage

Det är väldigt individuellt beroende på vilken typ av problem du har. Några täta besök (4-6 besök första månaden) i början gör stor skillnad jämfört med om du bara kommer när du får problem. 

Du kan få antingen en avslappnande eller en behandlande massage. Vi pratar ihop oss innan massagen så du får den behandlingen du vill ha.​

Ja, självklart kan du få det. Jag pratar ofta med mina kunder om övningar att göra hemma och tips som är bra att tänka på för att få så bra effekt som möjligt av behandlingarna.​

Jag rekommenderar att undvika träning samma dag som din behandling. Om du känner behov av det ändå så är det bättre att träna innan behandlingen.​

Efter en behandling kommer du känns dig mjuk och avslappnad i kroppen. För bästa resultat är det bra om du kan komma regelbundet, framför allt i början, eftersom kroppen reagerar mer positivt vid täta behandlingar. Ibland kan kroppen reagera med träningsvärk. Det är helt normalt och går över efter ett par dagar.

Under behandlingen masserar jag de muskler som behövs och då masserar jag direkt på kroppen. Resten av kroppen är övertäckt med handdukar eller kläder. Underkläderna behåller du alltid på dig.

Nej, alla åldrar är välkomna.​ Massagen anpassas alltid efter kunden, och jag har bred erfarenhet av alla åldrar.

Om du har en lättare förkylning så är du välkommen. Däremot om du har feber eller en infektion så bör du avstå.

Det går jättebra att bli masserad när du är gravid. Smärta och värk i bland annat höfter, ländrygg och axlar är vanligt i samband med graviditet. En professionell massage är därför ett av de tillfällen en gravid kvinna längtar efter. Rekommendationen är att undvika massage under de första 12 veckorna. Efter det är det inga problem. Hos PJK Massage & Friskvård får du en trygg, avslappnande och skön massage. Har du svårt att ligga på rygg så går det lika bra att ligga på sidan.